「折れない腕」

腕を曲げまいと、力で対抗すると、崩れます（写真上）。
しかし、あることをすると、腕は曲がらず、体勢も崩れません（写真下）。

これは、基礎講座の実習のひとつです。
伸筋と屈筋の拮抗、気の通りなどの体感が目的です。
しかし、いちばんわかっていただきたいこと。
それは、心が身体を動かすことです。
さらには、

• 目標を、しっかり定める。
• その目標に向けて、心を集中させる。

その大切さを理解いただくこと。
それが、この実習の目的です。